Thói quen ăn uống lành mạnh là cách duy trì trọng lượng cơ thể tuyệt vời. Nó là để bạn giảm cân và duy trì thân dáng hình thon gọn. Thay vì chế độ ăn kiêng, giảm calo khiến cơ thể luôn trong tình trạng bị đối, bạn hãy giảm cân bằng cách áp dụng các thói quen ăn uống lành mạnh, cân bằng.